Orsaker till kronisk snuva

Oavsett hur länge du har lidit av en ständigt droppande näsa som dessutom kliar så kan det finnas flera olika orsaker till detta. Alla som nyser har inte problem med allergi. Det första steget mot en snuva-fri tillvaro är att komma fram till vad problemet beror på.

Några möjliga anledningar kan vara:

1. Allergisk rinit: Utlöses av allergener som pollen, damm-kvalster, djurpäls och mögel. Cirka 3 miljoner svenskar är drabbade av detta.
2. Icke-allergisk rinit: Kan orsakas av starka dofter, rök, luftföroreningar, vissa läkemedel, och hormonella förändringar.
3. Infektioner: Långvariga eller återkommande infektioner, som bihåleinflammation, kan leda till kronisk snuva.
4. Strukturella problem: Polyper, avvikande nässkiljevägg, eller andra anatomiska avvikelser kan bidra till kronisk snuva.

Hur kan du behandla den ständiga snuvan?

Det finns behandlingsmetoder som förvisso inte botar snuvan men som gör den enklare att leva med.

Du kan testa:

• Antihistaminer: Effektiva för att minska allergiska reaktioner. Kan tas som tabletter eller nässpray. Detta finns att köpa receptfritt från apoteket.
• Kortikosteroid nässprayer: Minskar inflammation och är ofta förstahandsvalet för både allergisk och icke-allergisk rinit.
• Nässprayer: Används för kortvarig lindring av nästäppa. Långvarig användning kan dock leda till rebound-effekt.
• Nässkölj: Detta fungerar som nässpray men görs ofta av helt naturliga ingredienser. Du kan göra din egen nässkölj med vatten och salt och använda med en nässköljkruka.
• Leukotrienreceptorantagonister: Läkemedel som blockerar kemikalier som orsakar allergiska reaktioner. Dessa används ofta vid allergisk rinit.

Livsstilsförändringar kan också hjälpa

Försök att identifiera vad i din livsstil som bidrar till snuvan och det ständiga bildandet av snorkråkor i näshålan.

Försök att:

• Undvika allergener: Identifiera och undvik triggers som orsakar symtom. Använd allergitäta överdrag på sängkläder och håll hemmet rent från damm och mögel.
• Nässköljning dagligen: Användning av en nässköljningskanna med saltvattenlösning  som vi nämnt ovan kan hjälpa till att rensa näspassagerna och minska inflammation. Detta kan du göra varje dag.
• Fuktighet: Använd en luftfuktare eller luftrenare med fuktfunktion för att hålla inomhusluften fuktig vilket kan minska irritation i nässlemhinnan.

Alternativa Behandlingar

Nässkölj med saltvatten kan ju ses som en alternativ behandlingsmetod men det finns mer än så att göra för dig som helst undviker mediciner och sprayer med kemikalier.

Se närmre på:

• Akupunktur: Kan vara effektivt för att lindra symtomen på kronisk snuva hos vissa människor.
• Örter och kosttillskott: Vissa naturläkemedel, som nässla och quercetin, har visat sig hjälpa mot allergisk rinit. Rådgör alltid med en läkare innan du börjar med nya kosttillskott.
• Näsandning: Det anses också vara en hjälp att försöka jobba med näsandning.

Här är en förklaring på hur du kan öppna näsan med andning:

När det krävs kirurgi

I vissa fall kan operation vara nödvändig för att korrigera strukturella problem som näspolyper eller avvikande nässkiljevägg. En minimalt invasiv procedur där en liten ballong förs in i näspassagerna och blåses upp för att vidga dem vilket kan förbättra andningen.

Det här är förstås sådant som du måste ta upp med din läkare. Operation är inte en enkel sak och kommer bara att bli aktuellt när inga andra lösningar är möjliga.

Förebyggande åtgärder för näsans skull

Om du äntligen har blivit bättre så ska du tänka framåt. Det finns saker du kan göra för att minska risken för att du får samma problem igen.

• Regelbunden rengöring hemma: Håll hemmet fritt från damm och allergener.
• Användning av luftrenare: En luftrenare kan hjälpa till att avlägsna allergener från inomhusluften.
• Hälsosam kost och motion: Ett starkt immunförsvar kan hjälpa till att förebygga infektioner och minska inflammation.
• Mer åtgärder för hälsan: Du kan också se på möjligheten att stärka ditt immunförsvar till exempel med inframadrass eller regelbunden massage med massagepistol.

Kronisk snuva och ständiga snorkråkor kan vara besvärande men det finns många effektiva behandlingar och åtgärder som kan hjälpa till att lindra symtomen och förbättra livskvaliteten. Om du lider av kronisk snuva är det viktigt att rådgöra med en läkare för att identifiera orsaken och hitta den mest lämpliga behandlingen för din situation. Med rätt vård och förebyggande åtgärder kan du leva ett mer bekvämt och symtomfritt liv.