hemtester

Fördelar med snabba hemmatester för din hälsa

Handen på hjärtat, har du lust att gå till en vårdcentral för att ta reda på om du har klamydia? Och varför ska du vänta på tid och sedan svar på ditt halsfluss test när du kan ta det hemma och genast veta varför du mår så dåligt? Ett hemtest kan numera ses som en självklarhet och här ska vi lista några riktigt bra alternativ för dig som helst tar könssjukdomar test och andra tester privat.

Du kan också läsa vidare för mer information om hur man kan testa sig för könssjukdomar såväl som för andra hälsoproblem utan att någon måste veta något om detta. Oavsett om du beställer ett candidatest eller klamydiatest så får du det skickat i ett anonymt kuvert som inte avslöjar dina farhågor.

Det bör också nämnas att det finns stödlinjer för dig som får ett positivt svar på ett hemmatest, dessa fungerar också anonymt vilket kan vara viktigt när det rör hemtest för könssjukdomar.

Prisvärda och snabba tester du kan beställa hem just nu:

5/5

Har du eller ditt barn drabbats av halsfluss? Med detta halsfluss test får du snabbt svaret på frågan! Testet tar inte mer än 10 minuter att göra vilket är mycket bra. Det är också enkelt att förstå med tydliga instruktioner.

Med detta halsfluss test så kommer du att testa om du har streptokocker grupp A i kroppen. Rekommendationen är att alltid ha detta hemma i förebyggande syfte. Notera dock att varje test kit är för en person så du kan behöva beställa flera om hela familjen drabbas av halsfluss symtom.

4.9/5

Detta är ett mycket smart drogtest som täcker för 12 vanliga substanser. Testkitet är enkelt att använda med tydliga instruktioner. Du får också en mycket diskret förpackning så att ingen annan behöver få veta att du har fått hem drogtest.

Med detta drogtest så behöver du bara ta rätt sticka för den drog du vill testa och doppa den i ditt urin. Det tar inte mer än 5 minuter att få svar. Det är antingen positivt eller negativt.

5.0/5

Om du misstänker att du har smittats av en könssjukdom men inte riktigt är säker på vilken så kan detta kit vara en bra lösning. Med Könskollen så kan du testa dig för 3 vanliga könssjukdomar – gonorre, klamydia och syfilis.

Du behöver inte gå till vårdcentralen för testen. Varje paket har tydliga instruktioner. Det är bara att utföra testet hemma, steg för steg.

5.0/5

Det är många som lider av herpes men bara för att du har munsår eller sår i genitalier så betyder det inte att det rör sig om herpesvirus. Med detta enkla test får du snabbt svar på frågan om det är herpes.

Herpes testet fungerar för båda typerna av herpes. Du kan alltså testa munherpes såväl som underlivsherpes. Testsvaret är 98% tillförlitligt och det är mycket enkelt att testa med det kit som du får hem.

4.8/5

Om du misstänker blod i avföringen men inte är helt säker kan du beställa hem detta test. FOB-testet är enkelt att genomföra. Med det testar du blod i avföring och du får svar på några minuters tid.

Att ha blod i avföringen måste inte vara ett tecken på allvarlig sjukdom. Det kan ju vara så att du lider av hemorrojder eller att du har en inflammation i ändtarm och anus.

4.9/5

Har du klamydia? Med detta snabba klamydiatest får du snabbt svar på den frågan. Det är ett diskret klamydia hemtest sozm du får hem i brevlådan i en anonym förpackning.

I kuvertet som du får hem i brevlådan finns allt för att genomföra testet. Följ bara instruktionerna och läs igenom noga innan du testar.

Du får svar inom 15 minuter och därmed slipper du boka tid på vårdcentral för att ta reda på om du har klamydia.

4.8/5

Det här är ett enkelt och snabbt spermatest som du kan klara av på egen hand hemma. Det ger dig resultat på mellan 5 och 10 minuter. Resultatet går att använda som en indikation på din spermieproduktion.

Testet är diskret och kommer i en förpackning som inte visar nyfikna grannar och familjemedlemmar vad det är. Du kommer enkelt att förstå hur du genomför spermatestet men var medveten om att det på intet sätt innebär en behandling av infertilitet.

Fördelar med onlinebeställda hälsotester hemma

På senare år har hälso- och sjukvårdsindustrin sett en ökning av populariteten för hälsotester hemma som kan beställas online. Dessa tester, som sträcker sig från DNA-profilering till kontroller av vitaminbrist, revolutionerar hur människor förstår och hanterar sin hälsa.

Du har flera alternativ för hemmatest online och du kan till och med skicka prover till andra länder. En av de bästa testtjänsterna är Nordictest som erbjuder en rad olika tester till riktigt rimliga priser. De lägger stor vikt vid hög kvalitet samtidigt som de jobbar med diskreta och mycket snabba leveranser.

Låt oss se närmre på de många fördelarna med dessa innovativa diagnostiska verktyg. Oavsett om du behöver ett klamydia hemtest eller är på jakt efter ett enkelt allergitest så finns det mycket spännande att veta om hemtester så läs vidare!

Med hemtest för din hälsa får du:

Bekvämlighet och tillgänglighet

En av de främsta anledningarna till att många föredrar hälsotester hemma är den bekvämligheten de erbjuder. Att boka möten, vänta på fullsatta kliniker eller ta ledigt från jobbet  för ett borreliatest är förbi.

Med ett online-beställt kit kan individer genomföra testet vid en tid och plats som passar dem. Detta gör det särskilt användbart för dig som har ett stressigt schema eller problem med att nå en specialistklinik som kan undersöka din histamintolerans eller fastställa om du har klamydia.

Sekretess och anonymitet

Många människor kan vara ovilliga att genomgå vissa tester på grund av stigmatisering eller den skam som är förknippad med dem. Online-beställda tester hemma säkerställer en grad av integritet som inte alltid är möjlig i en klinisk miljö.

Test för könssjukdomar kan vara väldigt jobbiga att dela med andra. Till och med då det gäller sjukvårdspersonal. När du tar klamydia test hemma så kan du göra det i lugn och ro. Resultaten levereras vanligtvis säkert online eller via e-post vilket säkerställer din sekretess. Du kan ha svar inom 24 timmar utan att ha gått till någon klinik!

test i brevlådan
Du får resultaten i brevlådan eller elektroniskt!

Kostnadseffektivitet

Ibland kan dessa hemmatest vara mer överkomliga än sina kliniska motsvarigheter, särskilt när man överväger extra kostnader som transport, konsultationsavgifter och ledighet från arbetet. Det är ju inte säkert att du kan få ett gluten test eller klimakterie test som en del av den sjukvård du har rätt till. Detta beror på flera omständigheter som dina symtom och vad din husläkare tycker är rimligt.

Nu när det finns så billiga hemmatester som innebär att du inte måste ta ledigt från jobbet och inte måste resa till en specialistklinik så behöver det inte bli dyrt och besvärligt. Du kan ju även beställa hemtest för könssjukdomar till rabatterat pris!

Snabba resultat är guld värt

Handläggningstiden för många av dessa tester du tar hemma kan vara förvånansvärt snabb. Ibland kan det röra sig om ett dygn och ofta inom några dagar. Hur snabbt det går beror förstås på typen av test.

Lite ovanligare tester kanske har längre handläggningstid om det bara är en klinik som undersöker prover som kommer med post. Men oavsett om det rör att testa sig för herpes eller klamidya så bör det inte handla om särskilt många dagar. Snabbare resultat innebär snabbare sinnesfrid eller ett försprång på behandling eller livsstilsjusteringar om det behövs.

blodtryckstest
Snabba resultat ger lugn och ro

Ta ansvar för din hälsa

Dessa tester möjliggör proaktiv hälsohantering. Individer kan screena för olika tillstånd och brister innan de blir symtomatiska vilket säkerställer tidig upptäckt och intervention. När en sjukdom kan ligga latent och det finns misstanke så är det ju också något som kan vara en fördel för dig.

När du vet saker som att du har dålig syresättning, att dina hormoner är ur rubbning eller att du har klamidia så kan du ju göra något åt detta. Med vetskapen kan du vända dig till den vårdgivare som du väljer, modern medicin eller alternativt, för att skräddarsy en vårdplan för dig.

Du kan köpa rätt typ av utrustning som blodtrycksmätare, massagepistol, kreatin, salvor eller Novabelt för att aktivt börja behandla dina symtom och må bättre.

Omfattande utbud

Utbudet av tillgängliga hälsotester online är stort och det kan också ses som en stor fördel. Du har ju allt från matkänslighetstester till genetiska riskbedömningar för vissa sjukdomar att välja från. Det finns sannolikt ett hemmatest för dina symtom eller bara för att stilla din nyfikenhet.

Några exempel på möjliga tester är:

  • Mykoplasma test
  • HPV test
  • Hlasfluss test
  • Hormonell obalans test
  • Salmonella test hemma
  • Klamydiatest

Ett hemtest ger numera ett ganska så precist resultat. Det bör åtminstone tala om för dig om dina farhågor är korrekta eller visa dig att du inte behöver oroa dig mer.

termometer
En enkel örontermometer är ju också en form av hemtest!

Underlättad global forskning

Många företag som erbjuder tester för hemmabruk, särskilt de i det genetiska utrymmet, erbjuder en möjlighet för individer att bidra med sina anonymiserade data till vetenskaplig forskning. Detta kan hjälpa till att påskynda medicinska framsteg och förståelse för olika tillstånd på befolkningsnivå.

Tänk att du med ditt könssjukdomar hemtest kan vara med och hjälpa till. Detta trots att du är anonym!

Skräddarsydda rekommendationer för dig

Baserat på dina testresultat ger många företag personliga rekommendationer. Detta oavsett om det rör sig en rekommenderad diet, kosttillskott eller till och med träningsregimer. Detta kan hjälpa användare att fatta välgrundade beslut om sin hälsa och välmående.

Beställ hem klamydiatest och dra nytta av att du faktiskt får stöd på så vis att du kommer att bli uppmanad att söka hjälp då detta krävs. Det ger dig en push i rätt riktning och är otroligt viktigt oavsett om det rör HPV test hemma eller ett självtest för halsfluss.

test till labb
Med resultaten från labbet kan du få skräddarsydda rekommendationer

Integration med telefonhälsatjänster

Med framväxten av det som vi kan kalla för telefonhälsatjänster så integreras hälsotester hemma sömlöst i virtuella konsultationer. Läkare kan tolka resultat och ge vägledning utan behov av ett fysiskt möte vilket gör processen smidigare och mer sammanhållen.

Du har Kry klamydia såväl som andra nätbaserade tjänster där du snabbt kan få kontakt med en läkare i samband med ditt testsvar. På detta vis förblir vården privat. För många känns det lättare att chatta eller prata på telefon med en vårdgivare hellre än att sitta och skruva på sig på en klinik. Kry kan många gånger vara bättre än till exempel fysiskt besök på UMO Odenplan. Fast även via UMO kan du ordna med ett videomöte om du vill det.

Minska belastningen på sjukvården

Genom att göra det möjligt för människor att testa sig själva hemma för tillstånd som inte kräver omedelbar läkarvård så kan dessa kit och snabbtest för könssjukdomar minska bördan på kliniker och sjukhus och frigöra dem för att behandla mer akuta fall.

Viktigt att komma ihåg

Hälsotester hemma erbjuder otaliga fördelar men de bör inte ses som en ersättning för traditionell medicinsk rådgivning och tester på klinik. De används bäst som kompletterande verktyg.

Innan du fattar viktiga hälsobeslut baserat på testresultat är det viktigt att rådgöra med sjukvårdspersonal. Fast det är klart, i en tid där information är makt, så ger dessa test ovärderliga insikter om individuell hälsa vilket driver oss in i en framtid där sjukvården är mer personlig, tillgänglig och effektiv.

klamydia test

Vad kan du testa med ett hemtest?

Här är en kort beskrivning av några av de främsta hemtesterna och hur de vanligtvis fungerar:

Halsfluss test

Vad det är: Tonsillit är inflammation i halsmandlarna, vanligtvis på grund av en infektion.

Hur det fungerar: Det finns inget typiskt hemmatest för halsfluss. Diagnos kräver vanligtvis test med en halspinne för att avgöra om orsaken är bakteriell eller viral.

När ska du söka vård för halsont:

Klamydiatest hemma

Vad det är: Klamydia är en vanlig sexuellt överförbar infektion som orsakas av bakterier.

Hur det fungerar: Snabbtest för klamydia med hemma kit involverar ofta ett urinprov eller en genital pinne. Provet skickas med klamydia brev till ett labb för testning.

Mycoplasma test

Vad det är: Mykoplasma är en typ av bakterier som kan orsaka infektioner hos människor, ofta sexuellt överförbara.

Hur det fungerar: Tester hemma involverar vanligtvis ett urinprov eller en genital pinne som sedan skickas till ett labb.

Herpes test hemma

Vad det är: Herpes är en virusinfektion som kännetecknas av sår, ofta runt munnen eller könsorganen. Du kan läsa mer om herpes här.

Hur det fungerar: Testning innebär vanligtvis att man tar ett herpes test med en teststicka eller pinne från ett sår under ett utbrott. Pinnen skickas till ett labb för att man ska kunna upptäcka och fastställa herpesviruset.

teststicka

Klimakterie test

Vad det är: Klimakteriet markerar slutet på en kvinnas reproduktiva år. Detta kan också vara en form av hormonbalans test.

Hur det fungerar: Tester hemma mäter ofta det follikelstimulerande hormonet (FSH) i urinen, eftersom FSH-nivåerna stiger under klimakteriet.

Gluten test

Vad det är: Ett test för att fastställa känslighet eller intolerans mot gluten.

Hur det fungerar: Vissa gluten tester hemma kräver ett blodprov (fingerstick) för att upptäcka antikroppar associerade med glutenintolerans eller känslighet.

HPV test

Vad det är: HPV, eller humant papillomvirus, är ett virus som kan orsaka vissa cancerformer och genitala vårtor.

Hur det fungerar: Hempaket involverar en genital pinne som efter testet skickas till ett labb för att testa för högrisk-HPV-typer. Detta är alltså en form av könssjukdom test.

Salmonella test hemma

Vad det är: Salmonella är en typ av bakterier som orsakar matförgiftning.

Hur det fungerar: Även om det inte är vanligt, så kan vissa hemkit kräva ett avföringsprov för att upptäcka närvaron av salmonellabakterier.

Här utförs salmonella tester:

Hormonell obalans test

Vad det är: Ett test för att upptäcka obalanser i hormoner som kan påverka humör, fertilitet och mer.

Hur det fungerar: Innebär vanligtvis att man tar ett salivprov eller ett blodprov (fingerstick) vid olika tidpunkter. Provet analyseras för olika hormonnivåer.

Borreliatest

Vad det är: Borrelia är en typ av bakterie som orsakar borrelia, som överförs genom fästingbett.

Hur det fungerar: Hemmetester för borrelia involverar i allmänhet ett blodprov (fingerstick) för att upptäcka antikroppar mot borrelia.

Allergitest

Vad det är: Ett test för att identifiera allergener som orsakar allergiska reaktioner.

Hur det fungerar: Vanliga tester hemma involverar ett blodprov (fingerstick) för att upptäcka specifika IgE-antikroppar mot olika allergener.

fingersticka test

Gonorré test

Vad det är: Gonorré är en sexuellt överförbar infektion som orsakas av bakterier.

Hur det fungerar: Hemma-kit involverar vanligtvis ett urinprov eller en genital pinne, precis som andra hemtest för könssjukdomar som Apoteket och andra källor erbjuder har, som sedan skickas till ett labb för analys.

Fler exempel på vanliga hemmatester:

Hälsotest Hur det fungerar
DNA/Genetiskt test Gnugga insidan av din kind eller spotta i ett rör. Skicka till labb för genetisk analys. Resultaten kan ge insikt i härkomst, hälsorisker m.m.
Blodglukostest Stick ditt finger med en lansett. Applicera en droppe blod på ett testremsa som sedan läses av en glukosmätare. Mäter blodsockernivåer, främst för diabetiker.
Kolesteroltest Använd ett fingerstick för att ta ett blodprov. Lägg blodet på testremsa eller i enhet. Resultaten visar kolesterolnivåer, inklusive HDL, LDL och triglycerider.
HIV-test Stick finger och applicera blod på testremsa eller använd ett munsårprov. Resultat kan visa närvaro av HIV-antikroppar. Vissa kit ger snabba resultat.
Ägglossningsprediktionskit Kiss på en testremsa vid en specifik tidpunkt på dagen. Remsan detekterar en topp i luteiniserande hormon (LH) som indikerar att ägglossning troligen inträffar inom de närmaste 24-36 timmarna.
Graviditetstest Kissa på en testpinne. Detekterar hormonet hCG, som produceras kort efter att ett befruktat ägg fäster vid livmoderslemhinnan.
Matkänslighetstest Använd ett fingerstick för att ta ett blodprov. Skicka till ett labb. Testet mäter immunsvaret på vissa livsmedel vilket indikerar potentiella känsligheter.
Vitamin- & mineralbristtest Använd ett fingerstick för att ta ett blodprov. Skicka till ett labb. Mäter nivåer av olika vitaminer och mineraler i blodet.
Sköldkörteltest Använd ett fingerstick för att ta ett blodprov. Skicka till ett labb. Mäter nivåer av sköldkörtelhormoner, vilket indikerar potentiella sköldkörtelproblem.

 

15 frågor och svar om hemtester

F1: Varför är hemmatester mer populära nu för tiden?

Hemmetester blir allt populärare på grund av deras bekvämlighet, överkomliga priser och den ökande önskan att människor ska ha direkt tillgång till och kontroll över sin hälsoinformation.

F2: Kan jag helt lita på svaren från tester hemma?

Även om många hemmatester är ganska exakta så är inget test idiotsäkert. Det är viktigt att välja tester från välrenommerade leverantörer och alltid rådgöra med en kunnig vårdgivare om resultaten.

moderna hemtester
Moderna hemtester kan vara mycket exakta

F3: Hur säkerställer laboratorier giltigheten av prover som skickas hemifrån?

Laboratorier använder vanligtvis kontrollåtgärder för att verifiera provernas kvalitet och integritet och många testkit kommer med specifika instruktioner för att säkerställa provets bevarande.

F4: Vad ska jag göra om mitt testresultat är positivt eller oväntat?

Om du får ett positivt eller oväntat resultat är det viktigt att konsultera en sjukvårdspersonal för ytterligare utvärdering och vägledning. Läs mer om detta härnedan!

F5: Finns det risker med att använda hemtester?

Vissa risker inkluderar potentiella felaktigheter, feltolkningar av resultat eller risken att försumma professionell medicinsk rådgivning baserat på testresultat. Om ett hemtest klamydia visar negativt trots att du har sjukdomen är det inte bra.

F6: Är testresultat hemma konfidentiella?

Ansedda företag prioriterar användarsekretess. Testresultat skickas vanligtvis med säkra metoder och användardata bör skyddas. Läs dock alltid integritetspolicyn. Normalt sett så är sekretess och korrekt hantering av informationen det som företaget pushar för. Detta är ju en viktig anledning till att du köper deras hemtester!

F7: Hur vet jag om ett testkit för hemmabruk har myndighetsgodkännande?

Du kan leta efter märkningar eller certifieringar på förpackningen, till exempel FDA-godkännande i USA. Dessutom kan undersökningar av företaget eller produkten online ge denna information. Hemtest för HIV ska vara CE-märkta.

F8: Kan jag dela mina hemtestresultat med min läkare?

Absolut. Det är en bra idé att dela alla hälsorelaterade fynd, inklusive de från hemtester, med din vårdgivare. Då kan de avgöra om det kan krävas fler tester som bekräftar eller om det räcker med hemtestet och de symtom du uppvisar. Så brukar det fungera till exempel vid graviditetstester.

F9: Hur fungerar hemfertilitetstester?

Fertilitetstester i hemmet mäter vanligtvis hormonnivåer från urin eller saliv. Dessa nivåer kan indikera ägglossning och den bästa tiden för befruktning. Det finns förstås också spermatest som kan testa mannens fertilitet.

Såhär fungerar ett ägglossningstest:

F10: Kan hemtest upptäcka cancer?

Vissa hemtester kan upptäcka markörer eller genetiska anlag förknippade med vissa cancerformer men de kan inte diagnostisera cancer. Regelbundna medicinska kontroller är avgörande för cancerscreening.

F11: Finns det hemmatester för att upptäcka droganvändning?

Ja, det finns olika drogtester för hemmet som kan upptäcka förekomsten av specifika droger i urinprover.

F12: Hur lång tid tar det vanligtvis att få resultat från ett hemtest?

Handläggningstiden varierar beroende på test, men många ger resultat inom en dag till några veckor efter att labbet tagit emot provet.

F13: Har hemmatester ett utgångsdatum?

Ja, de flesta hemtestkit har ett utgångsdatum, efter vilket komponenterna kanske inte längre fungerar korrekt. Kontrollera alltid datumet före användning.

F14: Vilka är förvaringsvillkoren för hemtestkit?

Förvaringsförhållandena varierar beroende på test. Vissa kan behöva kylas medan andra bör förvaras i rumstemperatur. Kontrollera alltid förpackningen för specifika instruktioner.

F15: Kan jag använda hemtester på mina barn?

Vissa hemtester kan vara lämpliga för barn men konsultera alltid instruktionerna och en barnläkare innan du testar ett barn. Tänk också på att ett enkelt test som självtest för halsfluss kan kännas obehagliga då de utförs av en ovan hand.

testa barn
De går förstås att testa barn men det bör göras på rätt sätt!

Vad gör du om du får ett positivt svar på hemtest?

Att få ett positivt resultat från ett hemtest kan vara skrämmande men att ta rätt steg efteråt är avgörande. Här är några råd om vad du ska göra för vart och ett av testerna som nämns ovan:

Positivt halsflusstest

Hemmetester för halsfluss är inte standard, men om du misstänker en infektion, kan du kontakta sjukvården. De kan ordinera antibiotika om det är bakteriellt eller rekommendera symtomhantering om det är viralt.

Positivt klamydia test

Boka en tid hos din läkare eller en hälsomottagning för bekräftelse och behandling. Klamydia behandlas vanligtvis med antibiotika.

Meddela dina sexpartners så att de också kan testas.

Positivt mykoplasma test

Besök en läkare för ett bekräftelsetest. Om det är positivt så ordineras vanligtvis antibiotika.

Informera dina sexpartners om risken för infektion.

Positivt herpes test

Rådfråga läkare eller sjuksköterska för bekräftelse och råd om hur du hanterar symtom.

Avstå från intim kontakt under utbrott och informera partners om din status.

Här är goda råd för dig som drabbats av herpes:

Positivt klimakterie test

Ett positivt resultat indikerar förhöjda FSH-nivåer vilket är ett tecken på klimakteriet. Diskutera resultaten med din läkare för råd om symtomhantering och potentiell hormonersättningsterapi.  Du kan också se på alternativa behandlingar för att skapa en bättre hormonell balans i din kropp.

Positivt glutentest

Om testet indikerar en känslighet eller intolerans mot gluten bör du rådgöra med en läkare eller dietist. De kan ge vägledning om kostförändringar och ytterligare tester.

Positivt HPV-test

Boka ett möte med din läkare eller gynekolog. De kan rekommendera ett uppföljande Pap-test eller en kolposkopi för att kontrollera eventuella cellförändringar i livmoderhalsen.

Diskutera potentiella vacciner med din läkare.

HPV test

Positivt salmonellatest

Om du testar positivt ska du se till att du håller dig väl hydrerad och överväg att söka läkare, särskilt om symtomen är allvarliga. Utöva god hygien för att förhindra att det sprids till andra.

Positivt hormonell obalans test

Rådgör med en endokrinolog eller primärvårdsläkare för att förstå konsekvenserna av resultaten och potentiella behandlingar.

Positivt borrelia test

Uppsök omedelbart läkare. Tidig behandling med antibiotika kan hjälpa till att förhindra allvarligare symtom på borrelia.

Positivt allergitest

Om testet indikerar specifika allergier kan du kontakta en specialist på allergier för ytterligare testning och råd om att hantera symtom. Överväg allergenimmunterapi eller göra livsstilsförändringar för att undvika triggers.

Positivt gonorré test

Boka ett möte med din läkare eller en lämplig hälsoklinik för behandling. Gonorré behandlas vanligtvis med antibiotika. Meddela dina sexpartners för att bli testade och eventuellt behandlade.

För alla positiva resultat är det viktigt att:

  • Få en second opinion eller bekräftelsetest. Hemtester ger preliminära data, och ett sekundärt, mer omfattande test av sjukvården rekommenderas.
  • Utbilda dig själv om tillståndet eller problemet. Att förstå konsekvenserna hjälper med bättre beslut för vad du ska göra vidare.
  • Nå ut för stöd. Prata med vänner, familj eller stödgrupper, särskilt om resultatet är känslomässigt utmanande. Du kan hitta stödgrupper på Facebook och på forum online där du kan vara anonym.

Kom ihåg att råden ovan är generella och kanske inte gäller alla. Rådgör alltid med sjukvården eller en specialist på ditt hälsoproblem för vägledning som är anpassad till din individuella situation.

Har vi missat ett test? Du kan alltid kontakta oss för att föreslå ett hemtest som vi borde ta med i vår guide!